EQUILIBRIO
CORPORAL
A mi parecer el equilibrio corporal
consiste en controlar adecuadamente las
distintas posiciones del cuerpo, para recuperar una postura balanceada; cada
movimiento que realiza una parte del cuerpo le corresponde a otra
compensarla para lograr mantener
la estabilidad.
Podemos diferenciar dos
clases de equilibrio:
El equilibrio estático: que
se define como la capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier
posición estática, frente a la acción de la gravedad.
El equilibro dinámico: se
define como la capacidad de mantener la posición correcta que exige la
actividad física, a veces realizada en el espacio a pesar de la fuerza de la gravedad.
Existen distintos factores
que intervienen en el equilibrio como son los sentidos, sobre todo el oído interno
(aparato vestibular), el tacto y la visión; otro facto son los órganos
propioceptivos kinestésicos.
·
OÍDO
INTERNO (VESTIBULAR)
El oído interno (que
contiene al órgano vestibular).
A través del ojo
podemos observar las distancias de los objetos
y establecer referencias y contrastes.
y establecer referencias y contrastes.
Interviene informando de las
diferentes
posiciones que experimentamos a través de las
presiones y distensiones.
·
ÓRGANOS
PROPIOCEPTIVOS KINESTÉSICOS.
Estos órganos están situados
en los músculos y los tendones y nos informan constantemente sobre qué músculo
debe flexionarse o extenderse en cada movimiento.
La propiocepción regula la
dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas,
interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con
el espacio, sustentando la acción motora planificada.
