DANZA TERAPIA

DANZA TERAPIA

 

Los estudios encontrados revelan que la Danza Terapia (DT) es un excelente complemento para aliviar los efectos colaterales de las terapias tradicionales, permite reducir la fatiga, la ansiedad, depresión y percepción del dolor y aumenta el vigor, la energía vital, auto-imagen y estados internos del paciente. Dada la creciente evidencia se recomienda trabajar la DT como medio integral de salud somática en conjunto con los tratamientos tradicionales.

La Danza Terapia (DT) es un método muy efectivo para la rehabilitación y la adaptación de problemas físicos y psicológicos, ya que trabaja con la premisa de que el cuerpo refleja los estados psicológicos del individuo,  se define como: un proceso que fomenta el bienestar emocional, cognitivo y físico de la persona, facilitando así el crecimiento emocional y la integración del cuerpo-mente. La Danza Terapia es una forma de psicoterapia donde la vía principal es la creación, cual parte en todo momento del paciente; esto que facilita el proceso terapéutico.

Es durante el proceso de la DT que se retorna a la interrelación del cuerpo-mente y movimiento-emoción. Al igual que los diferentes estilos de danza, la DT es expresividad y comunicación; es a través de esas herramientas, el cual es un catalítico del trabajo creativo y de la sanación, donde la importancia es el discernimiento y la observación del flujo natural de los movimientos. Este puede ser llamado así por su veracidad al partir de lo más primario del ser, al contemplar dentro de cada uno el único y auténtico individuo; o por un método de trabajo de terapia donde uno es observado y observador en un momento determinado.

 

La DT apuesta a la inseparabilidad del cuerpo y la mente, la esencia natural del juego, creatividad inherente a todo ser, y conecta así la emoción con la locomoción a diferencia del quehacer diario, que enfrasca al ser en diferenciar la parte corporal de lamente, anulando el potencial expresivo. De modo que se debe apostar a volver al juego. La DT es una terapia dedicada sobre todo a tratamientos Holísticos (del individuo y su relación con el mismo, es una unidad integral) y de la psicología de la Gestalt. (Proviene del alemán y equivale a forma, figura, estructura, configuración o Intercambiar), por tanto se deriva el porqué de la importancia del ser, de buscar su integridad en todos los sentidos. Durante mucho tiempo la DT se apoyó en elementos intuitivos, pero actualmente, con el avance de las ciencias sociales, se puede relacionar con las grandes de las teorías psicoanalíticas, tales como las de Jung (imaginación activa y abrir el inconsciente), Reich (Armaduras defensivas, liberación catártica), Sullivan (Teoría interpersonal de la personalidad), Chace (Trabajo en grupo, imitación del movimiento), Adle ( de lo vertical a lo horizontal). Su desarrollo es de manera secuencial organizada, donde cada fase posee elementos somáticos, fisiológicos y psico-sociales interrelacionados, utilizando el material inconsciente y comportamiento consciente almacenados en el cuerpo, creando constantemente una representación visual de su ser físico, creciendo en ritmo, coordinación y uniendo sus polaridades. Parte de los aspectos que se trabajan dentro de la danza terapia son: el ritmo, la creatividad y la espontaneidad, así como, el uso de las improvisaciones, de los símbolos, metáforas y ejercicios de relajación.

Dentro de los constructos estructurales formales trabajados en la DT se encuentran: el Inconsciente, donde el movimiento corporal debido a su origen neurológico ontogénico puede proveer una avenida directa al inconsciente, a través de la respiración, la postura y el movimiento; el Consciente, del cual el ego forma parte y es asistente necesario en el proceso de terapia, y que actúa como un mediador entre símbolos e impulsos inconscientes a la interacción del consciente con la realidad exterior; en el consciente el movimiento enfoca elementos de relación espacial, gravitación y tiempo, facilitadores de la función del ego; el Transconsciente, donde se produce el desarrollo individual que requiere una conexión y conciencia innata de un conjunto universal de conocimientos, donde el movimiento corporal y los rituales son como un vehículo de trascendencia a un estado de transconsciencia  a través del tiempo.

La DT es una terapia somática que colabora con el bienestar de las historias individuales de los participantes: el cuerpo habla y es a través de la danza que logra una forma de comunicación, un ritual y una celebración; de allí que a partir de 1930 se utiliza como forma terapéutica para muchos desórdenes tales como:

Ansiedad, Bulimia, Anorexia, Mal de Parkinson, Adicciones, Violencia, Personalidad Múltiple, Abuso Sexual, y en varias poblaciones como el adulto mayor, personas ciegas, personas con Síndrome de Down y personas con capacidad física limitada.  

Las sesiones cuentan con un calentamiento, estiramiento, movilización y relajación de tensiones; se trabaja tanto individualmente como en parejas y grupos. La DT se ha utilizado puesto que ayuda a resolver problemas de comunicación y a superar problemas crónicos.

La Danza Terapia se utiliza en el proceso de comunicación no verbal, la cual ayuda a la auto-percepción integrando las funciones cognitivas, físicas, sociales y emocionales. Aproximadamente el 30 por ciento de las personas tratadas con Danza Terapia muestran un efecto comparable con el de otras técnicas psicosociales, lo que crea una actitud positiva; además, se ratifica con numerosos estudios donde se presenta a la actividad física y el ejercicio como métodos efectivos para la reducción de estados de ánimo negativos. Sus beneficios se amplían desde una redefinición y estiramiento corporal, por medio del trabajo físico, clarificación del ego, minimización de la tensión, la ansiedad y la agresividad; por su tratamiento terapéutico reduce la desorientación cognitiva y la kinestésica, incrementa la capacidad de expresión, placer, diversión y espontaneidad, reduce la presión arterial, estrés, dolor, aumenta la formación de células T y la capacidad de control. Otros de sus beneficios son: reconexión con el cuerpo, permiso para jugar, sensación de espontaneidad, sensación de lucha, una íntima conexión y sensación de libertad.

El encontrar medios para mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades crónicas o infecciones letales es un deber de todos los profesionales encargados de la salud.

La utilización de la DT ha demostrado ser un vehículo muy apropiado para el bienestar de pacientes alrededor del mundo. Es importante ofrecerle a las personas oportunidades de alternativas para enfrentar sus padecimientos. Los estudios sugieren a los médicos referir al paciente a un profesional en el campo, y que tal paciente se sienta no solo integrado a un grupo, sino especialmente integrado consigo mismo. La detección temprana y el uso de alguna terapia alternativa podrían mejorar la calidad y expectativa de vida de muchas personas.

Los artículos encontrados en el campo de la Danza Terapia son en su mayoría investigaciones cualitativas de procesos individuales o grupales, con algunas referencias y recomendaciones científicas, que a su vez demuestran los efectos positivos de la DT y su relación con estudios de ejercicio aeróbico, de resistencia y flexibilidad recomendadas para las diferentes poblaciones estudiadas.

Las expectativas de una revisión como ésta consisten en brindar posibilidades de terapias alternativas a personas con padecimientos crónicos y apoyar sus procesos de recuperación, dentro de los cuales existen dos principios fundamentales al enfrentar un proceso de sanación: la Confianza, la cual significa que tanto el sanador como la persona que va a ser curada tienen la seguridad de que existe un poder dentro del cuerpo que tiene la capacidad de sanar cuando se le brinda la oportunidad de hacerlo, y la Honestidad, que es la voluntad de ser fiel y honesto al espíritu del paciente; este proceso curativo puede ser resumido en: Auto-conciencia, Auto-aceptación, Auto-confianza y Autoexpresión.

Para que la DT, o cualquier otro tratamiento alternativo, contribuyan con la salud, deben estar presentes estos dos principios fundamentales. La DT se apoya en tratamientos psicológicos, pero su principal principio es el movimiento corporal y los rituales son el vehículo a un estado de plenitud a través del tiempo. A partir de este momento existe una responsabilidad de continuar la tradición y realizar investigaciones científicas que respalden el trabajo de la DT para nuestros pacientes.