Nuestros pies son muy importantes para cualquiera persona y
puede soportar un peso de hasta 130 kg, sin ellos no nos moveríamos con facilidad y
hacer diversas actividades, para nosotros como bailarines es una de nuestras
herramientas primordiales para poder desenvolvernos
en el medio dancístico.
Nuestro cuerpo cuenta con 208-214 huesos del esqueleto, los más
pequeños se encuentran los miembros más móviles: las manos y los pies. Los
huesos, las articulaciones, los músculos y los tendones del pie forman la
construcción mecánica más compleja del cuerpo humano.
Los huesos constituyen el armazón de apoyo del pie; los
músculos, que están ligados a los huesos por los tendones, garantizan nuestro
movimiento. En general, los músculos no trabajan por separado sino que lo hacen
por grupos.
Los pies cuentan con 26 huesos y están divididos en tres
secciones:
- Tarso (7)
- Metatarso (5)
- Falanges (14)
Tiene 2 arcos:
- Longitudinal
- Transverso
APOYO DEL PIE
El pie es una estructura que debe soportar mucho esfuerzo y permite mantener el equilibrio por lo tanto
peso debe de estar bien distribuido.
- 50% de peso en el talón
- 50%de
peso en las cabezas metatarsales
En la mayoría de las veces no es así, ya que no
tenemos pies “ideales” y formamos parte de un apoyo anormal (cavo, plano, valgo
y varo) y estos son causantes de múltiples problemas hasta que son corregido.
El
pie “cavo”, es cuando presenta un desarrollo excesivo de la bóveda plantar
El
pie “plano”, es cuando no tiene bóveda plantar
El
pie “valgo”, es cuando el apoyo del pie se realiza con el borde interno (pronación)
El
pie “varo”, es cuando el apoyo del pie
se realiza con el borde externo (supinación)
